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　　上班工作壓力大，下班回家恨不得倒頭就睡。但是翻來覆去睡不著。躺槍的要仔細(xì)聽講了。想好好睡除了聽聽輕音樂放松自己，我們還可以從臥室顏色方面找找原因。今天小編就和大家說說臥室顏色怎樣選擇才能更好地睡覺。

　　臥室顏色之綠色，因?yàn)樗o人一種舒適的感覺，讓人可以放松和安靜下來。所以，可以在房間里適當(dāng)擺放一些綠色植物，床單窗簾也可以換成冷色調(diào)的，墻面也可以同樣用色處理，效果也是棒棒噠!

　　臥室顏色之藍(lán)色，藍(lán)色給人的感覺最安定，可以使人情緒保持鎮(zhèn)靜，它可是一種能夠抑制腎上腺激素分泌的顏色哦。國外心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家常把藍(lán)色和休眠聯(lián)系在一起，他們認(rèn)為藍(lán)色是最適合休眠的色彩。所以，知道了這些，臥室顏色如何搭配就看你了哦!

　　臥室顏色之紫色，紫色是光譜里最短的顏色，據(jù)生理學(xué)家講，紫色對(duì)于人的假平衡起到作用，能夠刺激或者促進(jìn)睡意，提高睡眠質(zhì)量。

　　根據(jù)你所了解的這幾種色調(diào)，臥室顏色搭配就是花心思事情了，試想你睡在沙灘上，聽著海浪拍沙的聲音入眠，多么美妙的享受!其實(shí)沙灘是床單，海浪是被子啦。臥室顏色如何搭配，我相信大家一定會(huì)有很多自己的想法和創(chuàng)意點(diǎn)子。

　　臥室可是我們每個(gè)人要花生命中一半時(shí)間與之相伴的場所，所以哦，要提高睡眠質(zhì)量的童鞋，可以看看家里哪些地方要換換色彩啦。其實(shí)很多裝修用色我們是可以用臥室顏色搭配來實(shí)現(xiàn)的，并不一定非要通過墻面用色來實(shí)現(xiàn)，墻面用色一定是要搭配整個(gè) 家裝 風(fēng)格的。

　　以上就是小編的介紹，希望能幫到你哦!