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　　隨著寒冷冬天的到來，各地城市都進入了供暖期。目前，供暖方式主要有集中供暖，地暖和自供暖這三種，不論哪種供暖形式都能抵擋寒流，但如果使用時不注意，也會危害健康。為此 ，專家給出健康提醒 ，教您安全、健康地享受“溫暖”。

　　集中供暖：每天必須開窗通風

　　集中供暖最讓人頭疼的一點，就在于溫度不能自主調節。人們體質不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。

　　其實，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區的人壽命短，而寒帶地區的人壽命相對更長。因此建議每個家庭可以買個溫度計，便于控制室內溫度。

　　另外，一到冬天，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發出去，降低室內溫度。而集中供暖溫度不能自主調節，室內空氣流通不暢，也會降低身體抵抗力。建議每天都要給房間通風，保證室內空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。清晨空氣污染較嚴重，不建議打開窗戶。通風時還要觀察有沒有霧霾，若是能見度低，就先別開窗，以免造成室內環境污染。